Сегодня довольно часто встречается патология суставов и связок. И очень часто врачи слышат жалобы на появление в суставах периодических или хронических болей. Это явление может приносить много приятных ощущений, что будет отрицательно сказываться и на уровне работоспособности человека, в том числе и на качестве жизни. Спровоцировать это заболевание могут самые разнообразные причины. Сюда может относиться и неправильное питание, и недостаток физической активности, нехватка витаминов, проживание в плохих экологических условиях и др.

Какие витамины и полезные вещества необходимы суставам?

Для того чтобы не появлялись проблемы с суставами и связками, нужно следить за своим питанием и не забывать принимать витамины. Это правило является залогом здоровья всего опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому в обязательном порядке нужно добавить в свой рацион продукты, в составе которых находится много витаминов и ценных для суставов микроэлементов.

Витамин A. Именно он играет важную роль для полноценного формирования хрящей, в том числе и костной ткани. В случае его нехватки либо отсутствии есть вероятность развития такого заболевания, как остеопороз, появление проблем, связанных с позвоночником, снижение иммунитета. При ослабленных защитных функциях организма, будет тяжело перенести инфекционные заболевания, которые оказывают негативное действие на здоровье суставов. В то же время витамин A помогает организму намного лучше усваивать фосфор и кальций.

C и E. Для суставов несет большую пользу витамин E, так как он способствует замедлению процессов старения, протекающих в организме, улучшаются регенерирующие функции. Большое его количество содержится в арахисе, облепихе, шпинате, брокколи, яичном желтке, морковке, свекле, шиповнике и сельдерее.

Витамин C обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, благодаря чему предотвращается развитие разнообразных вирусных заболеваний суставов. Содержится в томатах, сладком перце, лимоне, шпинате, зеленом горошке, крыжовнике и апельсинах.

Витамины группы B. Оказывается положительное действие на состояние опорно-двигательного аппарата, а также и на весь организм. Ониы обеспечивают восстановление поврежденных клеток хрящей и суставов, при этом убираются и сильные болезненные ощущения.

В большом количестве они содержатся в продуктах животного и растительного происхождения. Для того, чтобы они лучше усваивались организмом, рекомендуется добавить в ежедневный рацион продукты, которые содержат много жиров.

Кальций. Данный минерал оказывает непосредственное влияние на прочность костной ткани. Он обязательно должен приниматься во время лечения остеохондроза и разнообразных видов травм. Важно помнить, что кальций намного лучше будет усваиваться организмом при условии его сочетания с ценным витамином D.

Селен. Это вещество способствует ускорению процесса заживления травмированных тканей. Также оказывается сильное анестезирующе действие, благодаря чему значительно снимаются болезненные ощущения при ушибах.

За исключением вышеописанных витаминов и других ценных микроэлементов, для связок и суставов большую пользу несет Бета-каротин. Это вещество содержится в больших количествах в дыне, абрикосах, помидорах, морковке и зеленом шпинате.

Обзор витаминно-минеральных комплексов для суставов и связок

Довольно часто организму бывает не достаточно витаминов, которые поступают через продукты и для укрепления связок и суставов, а также их восстановления, необходимо дополнительное получение питательных веществ. Именно поэтому рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, правильно подобрать которые поможет опытный врач. Не стоит приобретать средства самостоятельно, так как некоторые из них могут нанести вред здоровью.

Артривит лайф формула

Этот препарат назначается при недостатке витаминов и ценных минеральных веществ в организме, а также в случае развития дегенеративных и воспалительных заболеваний костей, в том числе и суставов. Суставы получают необходимо количество питательных веществ. При этом происходит улучшение гибкости суставов. Этот препарат оказывает положительное действие и на процесс регенерации хрящевой ткани.

Способ применения: данный препарат необходимо принимать два раза за день во время трапезы. Суточная норма составляет две капсулы. Полный курс лечения должен длиться ровно один месяц. При необходимости доктор может назначить и повторный курс лечения.

Сустанорм

Назначается при развитии заболеваний суставов воспалительного и дегенеративного характера, а также для лечения подагры и инфекционного артрита. Может применяться в качестве профилактического лекарственного средства остеопороза, подагры и артрита. Рекомендуется применять "Сустанорм" при повышенных нагрузках на суставы, которые оказываются во время занятия шейпингом, спортом и т.д.


Способ применения: данный препарат необходимо принимать два раза в день по одной таблетке во время трапезы.

Коллаген ультра

Это легкоусвояемая форма коллагена животного происхождения, если быть точнее, то белка, входящего в состав сухожилий, хрящей, костей и ногтей. Если происходит дефицит в организме данного белка, начинаются сильные боли и воспаление в суставах. Именно поэтому "Коллаген ультра" довольно часто назначается для восстановления изношенной хрящевой поверхности мениском, в том числе и для укрепления суставов.

Способ применения: данный лекарственный препарат выпускается в форме порошка, именно поэтому рекомендуется придерживаться суточной нормы равной 8 г. Это количество необходимо разбавить примерно 250 г воды, и принимать во время трапезы один раз в сутки. Продолжительность лечения ровно три месяца. Положительные изменения будут заметны примерно на 3 неделю терапии.

Кальцемин

Это минерально-витаминный комплекс, благодаря которому приводится в норму фосфорно-кальциевый обмен. В организм поступает необходимое количество кальция, насыщается витамином D3 и другими важными микроэлементами. Эффективно укрепляются суставы и кости. Это средство рекомендуется принимать для проведения профилактики, в том числе и лечения разнообразных заболеваний, связанных с работой опорно-двигательного аппарата.

Способ применения: рекомендуется принимать данный витаминно-минеральный комплекс детям в возрасте от 5-ти лет во время трапезы ровно по одной таблетке. Взрослым и детям, которые старше 12-ти лет, назначается два раза в день по одной таблетке.

Ортомол Артро плюс

Это витаминное средство, назначаемое во время лечения разнообразных заболеваний хрящей и суставов, в том числе и при начале артрических изменений. Данный препарат рекомендуется принимать не только профессиональным спортсменам, но и пожилым людям, так как это эффективная биологическая добавка. Назначается Ортомол Артро плюс и после недавно перенесенных травм либо операций.

Способ применения: препарат выпускается в форме капсул и порошка. Для взрослого человека суточная норма составляется две капсулы и один пакетик порошка. Принимать их необходимо одновременно. Порошок разбавляется кипяченой водой (150 г) и выпивается во время приема пищи либо после трапезы, но вместе с капсулами.

Антиоксикапс

Данный препарат используется в виде дополнительного источника витаминов-антиоксидантов. Назначается во время проведения комплексного лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени, отморожений, разных видов травм и проблем, связанных с глазами. Принимается и при гиповитаминозе.

Способ применения: рекомендуется к приему данный препарат только лицам, достигшим 14 летнего возраста. Антиоксикапс может применяться в качестве профилактического средства, суточная норма составляет одну капсулу. Полный курс лечения длится примерно два-три месяца. При необходимости, после разрешения врача, курс лечения может быть продлен.

Какой врач поможет при проблемах со связками и суставами?

С этой проблемой необходимо записаться к такому специалисту, как артролог. В том случае, если нет возможности обратиться к этому врачу, необходимо записаться на консультацию к терапевту. Доктор сможет точно установить, какая причина спровоцировала появление данной проблемы, после чего больной будет направлен к нужному специалисту для проведения полноценного курса лечения.

Могут появляться неприятные болезненные ощущения в суставах по различным причинам – к примеру, после полученной тяжелой травмы, при наличии вирусных заболеваний и т.д. При условии, когда неприятные ощущения появляются из-за тяжелой травмы, терапевт назначает прохождение осмотра у травматолога. Стоит отказаться от проведения самостоятельного лечения и не нужно ждать, пока болезненные ощущения сами пройдут. Только специалист сможет подобрать оптимальное и эффективное лечение.