Зачем тратить огромные деньги на посещение СПА-салонов, когда мы вполне можем воссоздать роскошные процедуры у себя дома или на даче? Все необходимое найдется на грядке, внутри холодильника или в кухонном шкафу. Измельчите, размешайте и наслаждайтесь!
Сейчас мир возвращается к естественному образу жизни.
И ничего удивительного, что все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла. Ведущие специалисты по талассотерапии продолжают изобретать новые программы с использованием разнообразных растений и минералов.
Мы обращаем особое внимание на свой образ жизни и внутренние ощущения. А рецепты остаются прежними, мы используем все те же растения, которые сохраняли красоту женщин многие тысячи лет. Экстракты фруктов, эфирные масла цветов, концентраты лекарственных корней, измельченные специи – вся эта кулинарно-косметическая алхимия пришла к нам из глубины веков. И сейчас самое время использовать ее в своих целях – с ее помощью мы можем воссоздать в домашних условиях практически все процедуры СПА-салона.
Новый урожай открывает для нас новые свойства овощей, фруктов и специй. И пусть окружающие заподозрят нас в увлечении магией или попытках освоить суперэкзотическую кухню – на это можно смело ответить, что уход за собственной внешностью – это и то и другое, но, прежде всего – искусство. Так что вооружитесь миксером и приготовьте свой собственный эликсир вечной молодости!
РОМАШКА
Можно применять как в свежем, так и в сушеном виде – добавлять в ванны и паровые бани, использовать в виде компрессов и отваров.
МЕД
Отлично подходит для масок, обертываний и в качестве основы для мягкого скраба. Смягчает и разглаживает.
ЯЙЦА
Добавляйте в маски для лица, тела и волос. Желтки питают, белки подтягивают и осветляют кожу.
ОВСЯНКА
Очищает и смягчает кожу. Отличная основа для скраба и питательных масок.
СОЛЬ
Тонизирует, выводит лишнюю жидкость и насыщает кожу минералами. Ванна с морской солью подготавливает кожу к другим процедурам.
КУРКУМА
Традиционно считается женской специей. Отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим эффектом.
САХАР
Можно добавлять в скрабы для тела, чтобы отшлифовать и смягчить кожу.
ОГУРЕЦ
Обладает увлажняющими, охлаждающими и немного вяжущими свойствами. Используется в масках и компрессах.
МАСЛО
Растительное масло подходит для массажа и питательных масок.
ВАННЫ И СКРАБЫ
ЯБЛОЧНО-ЦВЕТОЧНЫЙ ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА
(ОСВЕЖАЕТ И ЗАЖИВЛЯЕТ)
Вам понадобятся
- 1 очищенное яблоко
- 1 ч. ложка меда
- 2 капли эфирного масла лимона
- свежие лепестки розы
Измельчите яблоко до консистенции пюре, добавьте мед и лепестки, затем залейте кипятком. Дайте настояться 20 минут. Добавьте эфирное масло и наносите на очищенное лицо при помощи ватного тампона. Смойте через 10–15 минут.
Вы можете использовать этот рецепт для паровой бани. Залейте смесь кипяченой водой, накиньте на голову полотенце и подышите ароматным паром в течение 10–15 минут. Лепестки розы вполне можно заменить сборами сухих лекарственных трав или обыкновенным чаем.
СОЛЯНАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ
(ОСВЕЖАЕТ И ДЕЗОДОРИРУЕТ)
Вам понадобятся- 200 г морской соли
- сухая ромашка
- шалфей
- листья мяты
Заварите травы двумя стаканами кипятка и дайте настояться. Разведите морскую соль теплой водой в ванне или тазу и добавьте отвар. Погрузите в него стопы на 10 минут. Затем помассируйте с сахарно-оливковым скрабом.
САХАРНО-ОЛИВКОВЫЙ СКРАБ ДЛЯ РУК
(ОТШЕЛУШИВАЕТ И ПИТАЕТ)
Вам понадобятся
- 1 ч. ложка сахара
- 1 ч. ложка оливкового масла (можно добавить гущу от кофе, соль или специи)
Смешайте все ингредиенты прямо у себя в ладонях. Помассируйте этим скрабом руки и другие участки загрубевшей кожи. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа. А немного корицы, измельченной гвоздики или мяты поможет улучшить кровообращение и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.
ЦВЕТОЧНО-ТРАВЯНАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ
(УСПОКАИВАЕТ И СМЯГЧАЕТ)
Вам понадобятся
- пригоршня сухой лаванды
- пригоршня цветов ромашки
- 1 пакетик сбора с валериановым корнем
Смешайте травы, положите в полотняный мешочек и завяжите. Положите мешочек под струю теплой воды и наполните ванну. Можно также заварить травы кипятком, поцедить и добавить в ванну.
БАЛЬЗАМЫ И ОБЕРТЫВАНИЯ
Помассируйте распаренное тело ароматным бальзамом-скрабом. Примите контрастный душ и сделайте антицеллюлитное обертывание.
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ДУША С ОСТРОВА ЯВА
(ОТШЕЛУШИВАЕТ И РАЗГЛАЖИВАЕТ)
Вам понадобятся
- 3/4 стакана сахара
- 2 ч. ложки куркумы
- 1/3 стакана растительного масла
- щепотка ванили и несколько капель эфирных масел
Смешайте все ингредиенты до консистенции пасты. Примите теплый душ и помассируйте кожу пастой. Примите душ, потрите кожу губкой, пропитанной в кефире, и снова ополосните водой. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Не используйте этот скраб на чувствительной или травмированной коже.
ФРУКТОВЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС
(ВОССТАНАВЛИВАЕТ И ПИТАЕТ)
Вам понадобятся
- сок из 2 апельсинов
- мякоть 1/2 яблока
- 1/2 банана
- 1 ч. ложка тмина
Смешайте все ингредиенты в блендере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 мин. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой и вымойте голову с шампунем.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
(УКРЕПЛЯЕТ И ВЫРАВНИВАЕТ КОЖУ)
Вам понадобятся
- 1 пакетик сухой глины (из аптеки)
- 5 капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина
- 2 ст. ложки корицы
Разведите глину водой и тщательно размешайте. Добавьте корицу и эфирное масло. Нанесите на проблемные зоны, помассируйте и замотайте пищевой пленкой. Наденьте что-нибудь теплое и завернитесь в одеяло минут на 20–30, затем смойте глину. Эта профессиональная процедура выводит из клеток лишнюю жидкость и мгновенно уменьшает отечность и бугристость.
КОМПРЕССЫ И МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Закройте глаза, расслабьтесь и подумайте о чем-то красивом. Пусть освежающая маска станет поводом уделить себе минутку внимания!
МАСКА ИЗ ОВСЯНОЙ МУКИ
(УСПОКАИВАЕТ ЧУВСТВИТЕЛЬНУЮ КОЖУ)
Вам понадобятся
- 1 ч. ложка овсяной муки
- 1 ч. ложка сливок
- 2 ч. ложки воды
- немного соли
Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 10 минут. Затем нежно помассируйте и смойте маску теплой водой. Этот старинный рецепт поможет разгладить морщины и успокоить раздражения.
ОГУРЕЧНО - МЕДОВЫЙ КОМПРЕСС
(СМЯГЧАЕТ СУХУЮ КОЖУ)
Вам понадобятся
- 3 ст. ложки меда
- 10 капель лимонного сока
- 1 охлажденный огурец
Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо и шею ломтики огурца. Отдохните 15 минут.
РОСКОШНЫЙ БАЛЬЗАМ ИЗ БАНАНА
(ОЧИЩАЕТ И ПИТАЕТ)
Вам понадобятся
- 1/2 банана
- 1 ч. ложка свежих сливок
- 1 ч. ложка меда
Раздавите банан вилкой до состояния пюре. Подогрейте сливки, смешайте с медом и влейте в банановое пюре. Нанесите маску на лицо и шею, оставьте на 15–20 минут и затем смойте теплой водой.
МАСКА ИЗ МИНДАЛЬНОГО МОЛОЧКА
(УСТРАНЯЕТ ЖИРНЫЙ БЛЕСК)
Вам понадобятся
- 5–6 очищенных миндальных орехов
- 4 ч. ложки овсяных хлопьев
- 1/2 огурца
- 1–2 ч. ложки сухой глины
Это отличное средство для комбинированной кожи. В первую очередь приготовьте миндальное молочко: залейте орехи 1/2 стакана прохладной кипяченой воды, затем измельчите в блендере. Отдельно измельчите до состояния кашицы неочищенный огурец. Слейте сок в другую посуду, а полученную кашицу добавьте в миндальное молочко. После этого всыпьте овсяные хлопья и глину. Нанесите эту смесь на лицо, легко помассируйте и оставьте на 15 минут. Оставшийся огуречный сок можно использовать отдельно – как охлаждающую и тонизирующую маску. Можно пропитать этим соком кусочки ваты и сделать компресс на глаза.