Ольга Южанинова предлагает Вам запомнить сайт «Леди»
Вы хотите запомнить сайт «Леди»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Быть Леди - это просто...

Последние комментарии

Elena Vinichenko
Любовь Ковалева
Мила Донецкая
Елена Привалова
Айнура Муканова

О чем может говорить головная боль по утрам

развернуть

Если утро начинается с головной боли, то день не задался. Узнай, что может быть причиной подобной утренней неприятности.

О чем говорит головная боль
Если по утрам тебя беспокоит головная боль и головокружения, тебе стоит немедленно обратиться к врачу, так как причины такого состояния могут быть очень опасными, и чем раньше ты выявишь проблему, тем проще с ней бороться.

Наиболее частые причины головной боли по утрам:

1. Воспаление носовых пазух

Если воспалены носовые пазухи, то ты можешь ощущать резкую головную боль при наклоне головы. Чтобы смягчить симптомы нужно лечить аллергию или инфекцию носовых пазух.

2. Апноэ во сне

Апноэ – это кратковременные остановки дыхания во время сна.

Поскольку мозг в эти секунды не получает кислорода, с утра может болеть голова. При апноэ бывают темные круги под глазами и постоянная усталость (даже если ты ложишься спать достаточно рано).

3. Плохой сон

Стресс, тревожность, постоянная озабоченность ухудшают качество сна. Может быть такое, что ты ложишься спать вовремя, но утром все равно чувствуешь себя разбитой.

Вероятно, есть раздражающий фактор, который мешает тебе спать. Это может быть шумный хомяк в клетке, свет в коридоре, протекающий кран – все, что угодно. Тебе нужно подумать и постараться устранить причину недосыпа.

4. Мышечное напряжение

Если ты спишь в неправильной позе, телу не удается расслабиться. Именно тогда нам снятся кошмары, а по утрам ноет шея и мышцы плечевого пояса, потому что они так и не отдохнули за ночь. Мышцы остаются напряженными, в результате чего происходит давление на череп, что и вызывает головную боль.

Очень важно выбрать правильную подушку. Тогда в правильном положении будут и позвоночник, и шейные позвонки.

5. Лекарственные препараты

Речь идет как раз об обездоливающих. Если головня боль случается 2-3 раза в неделю, многие принимают лекарства, чрезмерное употребление которых вызывает противоположный эффект. 

Лекарства, провоцирующие утреннюю головную боль:

  • Аспирин
  • Парацетамол
  • Деконгестанты
  • Анальгетики
  • Наркотичекие средства

6. Артериальное давление и диабет

И то, и другое может вызывать головную боль по утрам. В обоих случаях расширяются сосуды, повышается давление кровяного потока. Это вызывает напряжение мышц и головную боль.

7. Синдром беспокойных ног

Этот синдром определяется как “состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), вынуждают человека совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна“.

Мышечные спазмы, возникающие при этом, поддерживают мозг в состоянии бодрствования и не дают ему полноценно отдохнуть. Неудивительно, что утром человек, страдающий этим синдромом, испытывает головную боль.


Источник →

Опубликовано 07.02.2017 в 06:32

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать
Что такое секс-стандарты, и …

Что такое секс-стандарты, и почему мы им следуем

15 фев, 06:36
0 0
Кейт Миддлтон и принц Уильям…

Кейт Миддлтон и принц Уильям боятся за безопасность своих детей

15 фев, 06:33
+1 3
20 идеальных пар кроссовок на весну

20 идеальных пар кроссовок на весну

15 фев, 06:30
+1 0